朝の八重根から小島方面 [八丈島情報サイト ＢＯＯＧＥＮ から]
毎日寒い日々が続いています。 今日も八重根方面は北西の風か強いです。 天気も時折...  続きを読む
Date: 2011-12-19 10:42　ID: 20567635

ダイエット　90日経過 [くまさんの自立 から]
毎朝ウオーキングとWiiフィットネスを毎日しているおかげで　90日で3キロ以上減  続きを読む
Date: 2011-10-10 09:56　ID: 20387743

Fats Domino - I'm Walking [南京豆売りの声がする から]
Fats Domino - I'm Walking この間の火曜日は「天使の日」のほかに「徒歩の日」でした。 でもって、その日のラジコミの中でも少し話しましたが、 ここのところ、妙に足のスネの辺りが痛いと思っていたら どうやらそれはシンスプリットという症状らしいんです。 5月の中旬に始めたウォーキングから始めて、 走る割合を増やしていき、今はほとんど走るようになりました。 距離や時間などは恥ずかしいくらいなので、 ここでは触れませんが。。。でも、ま、楽しんで走っ  続きを読む
Date: 2011-10-07 11:15　ID: 20380586

米国連邦取引委員会　｢はくだけで効果｣の運動靴　不当表示！ご存じ [くまさんの自立 から]
米国連邦取引委員会はスポーツ用品大手のリーボック・インターナショナルが、｢履いて歩くだけで通常以上の運動効果がある｣などと宣伝したことが不当表示に当たると指摘し、リーボックが2,500万ドル(約19億円)を支払うことで合意したと発表した。 　皆さんはこの広告を多分に本でも見たことがあると思いますが、この新聞報道をご存じでしょうか？  続きを読む
Date: 2011-10-04 12:59　ID: 20372460

気分はリスタート #48 [χ's style から]
朝晩なんてそろそろ寒いくらいだし…ということで、長袖を着て11時台という、8月だったらありえない時間帯に歩いてきました。 そしたら甘かった！今日はけっこうないいお天気だったんですね。 ほどなくかなり...  続きを読む
Date: 2011-09-27 20:53　ID: 20354858

金木犀の咲く道で #45 [χ's style から]
今朝は久しぶりにウォーキング。 でも、やっぱり途中でクラクラが始まって、あまり長い距離は歩けませんでした。 もう少し早足で歩きたいところだったけど、何かあるといけないので自重。 深刻な程度ではな...  続きを読む
Date: 2011-09-13 21:01　ID: 20318433

9月2日に投稿したなう [Bingoのブロ具 から]
Bingoさんの投稿したなう おはよー今日は雨が降る前にランキング行ってきまーす！Bingo d:-)9/2 9:31 ランキングそろそろ終了ーBingo d:-)9/2 10:13 水がうまーーー!! また走って帰るぞっ!! Bingo d:-)9/2 10:18 汗いっぱいかいた〜シャワー浴びてさっぱり〜〜！！ ランニン  続きを読む
Date: 2011-09-03 10:28　ID: 20289589

ウォーキング再開！ #43 [χ's style から]
今日からウォーキング再開です。 明日、あさっては台風の影響を受けそうだし、今日歩いておかないとさらに延び延びになってしまうので、今日はなんとしても歩いておきたいところでした。 気温は一時期と...  続きを読む
Date: 2011-09-01 23:46　ID: 20285798

ウォーキングの効果を熱く語る。 [χ's style から]
完全に夏バテしてしまった(^-^; 体の中に熱がこもる感じと言ったらいいのでしょうか？ 水や保冷剤で体を冷やすのだけど、手のひらから腕、足の裏に至るまでの熱さは尋常じゃありません。 冬は異常に冷える...  続きを読む
Date: 2011-08-31 23:48　ID: 20282774

3日間を狙え！ #37 [χ's log から]
実は今年はお盆に3日間お休みを取ることを目論んでます。 さしあたって、普段は日曜日までかかってやる仕事を、なんとか木曜日までに終わらせようと思ってるんだけど…うーん、どうなるんだろう？ 無理か？無...  続きを読む
Date: 2011-08-08 23:18　ID: 20220857

なんとか達成 #34 [χ's log から]
今日は曇りで比較的涼しかったので、ゆっくりと歩いてきました。 なるべく上下動のないようにすれば、やっぱり歩くのは大丈夫。怪我が軽かったことに感謝です。 歩くことで仕事から逃げてるだけなのかもしれ...  続きを読む
Date: 2011-07-31 02:13　ID: 20195849

蒸し暑かった〜！ #33 [χ's log から]
今日は前からの予定通り歩いてきました。 実は新しい靴を買ってたのでそれを履いて！と思ってたんですが、あいにくの雨模様。 少し歩いてみて「こりゃ汚れちゃうなぁ」ということで、履いてのウォーキングは...  続きを読む
Date: 2011-07-27 16:44　ID: 20185744

風の音が聞こえる #31 [χ's log から]
ここ数日、かなり涼しい日が続いていたけれど、明日からはまた夏の暑さが戻ってきそうですね。 今日は絶対に歩いておかなきゃ！ということで、ちょっと久しぶりにウォーキングしてきました。 それにして...  続きを読む
Date: 2011-07-22 14:59　ID: 20170239

台風は過ぎたけれど　＃30 [χ's log から]
まだ接近中だった昨日のお昼の方が、風は凄みがありました。 軽自動車を運転してると、横揺れするんですよね。ちょっと怖かったです。 でも、「これは大変なのか…！？」と思っていた夜半に、なぜかぴたりと...  続きを読む
Date: 2011-07-20 16:28　ID: 20164339

スポーツやウォーキングの効能 [右脳トレーニング！能力開発ブログ から]
好きなことをやっている時の脳は活性化していますが、気の進まないことをしている時の脳は、きちんと働いていないことが多いといいます。 体を動かすのが好きな人がスポーツを行う場合は、身体だけでなく脳にもいい刺激となりますが、身体をイヤイヤ動かしている場合は、...  続きを読む
Date: 2011-07-14 13:32　ID: 20146634

亜熱帯を行く：第23日目 [るなりすた☆が〜でん から]
もう31度を超えた日は、「エアコン28度設定＋扇風機なら使ってよし」ってことにしました あっつぅぅ〜 でもうちの辺って電気需要が逼迫してるわけでも余剰電力を東日本に回してあげ ...  続きを読む
Date: 2011-07-08 17:16　ID: 20129310

7月7日に投稿したなう [Bingoのブロ具 から]
Bingoさんの投稿したなう こんな時間だったけどウォーキング終了…Bingo d:-)7/7 1:23 長風呂あとの金麦タイムなう…Bingo d:-)7/7 2:43 外がもうすっかり明るい・・・もう寝よっと・・・7/7 4:54 ウォーキング中なう…腹減り…Bingo d:-)7/7 13:00 #music 天の川にちなんで  続きを読む
Date: 2011-07-08 11:37　ID: 20128447

ウォーキング再開しました [北九州 税理士事務所　 ぶんぶんブログ から]
久しぶりに夕方時間が取れたので 金山川をぐるりと歩きました。 夕方とはいえ涼しいとは言えない気温でしたが すがすがしくて　気持ちよかったぁ 川の周りを所長とぐるりと歩いて 私は2.6キロ先...  続きを読む
Date: 2011-07-07 22:29　ID: 20126796

なでしこには負けられない！：第22日目 [るなりすた☆が〜でん から]
今日は大体昨日と似たようなお天気。 しかも朝ぐだぐだしてたので、スタートも同じような時間帯になってしまいました。 比較的風もあって歩きやすかったけど、前半と後半とでは明 ...  続きを読む
Date: 2011-07-06 12:03　ID: 20121990

快晴！快調！：第21日目 [るなりすた☆が〜でん から]
朝一番にひとつ仕事をこなしたので、今日は10時半スタートと少々遅れてしまいました。 空は快晴、気温もそこそこ高かったけど、昨日に比べて湿度が低かったようで、気持ちよく歩け ...  続きを読む
Date: 2011-07-05 14:27　ID: 20118687