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ウォーキング
(トラックバック数:1913、ID:02812) ( 06月27日 11時46分 更新)



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4/24 ハンカチの木 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-04-24 05:30:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.69km走行時間: 01:02'51消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 13'23"/km歩数: 6862歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、ムクドリ今日見かけた花 ハナミズキ、フジ、たんぽぽ、ポピ…  続きを読む
Date: 2014-04-24 09:47 ID: 22799001

4/23 タンポポの綿毛 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-04-23 05:46:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.20km走行時間: 00:31'09消費カロリー: 63Kcal平均ペース: 14'08"/km歩数: 3460歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、ムクドリ今日見かけた花 ハナミズキ、フジ、たんぽぽ、ポピ…  続きを読む
Date: 2014-04-23 09:46 ID: 22797094

4/14 ハナミズキ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-04-14 05:34:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:04'47消費カロリー: 133Kcal平均ペース: 12'56"/km歩数: 7727歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、ムクドリ、ツグミ、オナガ今日見かけた花 ユキヤナギ、ヤエ…  続きを読む
Date: 2014-04-14 10:29 ID: 22780535

4/2 思いのまま [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-04-02 05:32:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km走行時間: 01:09'54消費カロリー: 139Kcal平均ペース: 12'54"/km歩数: 7892歩先月はたった4回しかウォーキングをしなかった。今までで最低の回数その間に天体観測はできなくなり、お花見ウォ…  続きを読む
Date: 2014-04-02 21:15 ID: 22758660

3/24 サクラが咲いた! [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-03-24 05:30:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.18km走行時間: 00:59'44消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 14'17"/km歩数: 5983歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ、ムクドリ、ツグミ今日見かけた花 ウメ、ソメ…  続きを読む
Date: 2014-03-24 08:56 ID: 22740148

3/12 朝日 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-03-12 05:25:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.09km走行時間: 01:08'30消費カロリー: 149Kcal平均ペース: 13'26"/km歩数: 7041歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ、オナガ、メジロ、ムクドリ今日見かけた花 ウ…  続きを読む
Date: 2014-03-12 10:11 ID: 22717575

3/11 朝日を浴びるカワヅザクラ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-03-11 05:29:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.10km走行時間: 01:12'33消費カロリー: 146Kcal平均ペース: 14'14"/km歩数: 7002歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ、オナガ、ワカケホンセイインコ、メジロ今日見…  続きを読む
Date: 2014-03-11 13:25 ID: 22715918

3/10 カワヅザクラとヒヨドリ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-03-10 05:29:38スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.57km走行時間: 01:03'06消費カロリー: 128Kcal平均ペース: 13'48"/km歩数: 6608歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ、オナガ、ワカケホンセイインコ、メジロ今日見…  続きを読む
Date: 2014-03-10 10:10 ID: 22713838

2/27 しだれ梅 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-02-27 05:31:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.13km走行時間: 00:56'32消費カロリー: 120Kcal平均ペース: 13'41"/km歩数: 6427歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ、オナガ、ワカケホンセイインコ今日見かけた花…  続きを読む
Date: 2014-02-27 13:10 ID: 22693517

2/26 三丁目の月と金星 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
昨日更新しようと思ったら、接続できなかったので一日遅れで更新。2014-02-26 05:19:48スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.22km走行時間: 01:03'30消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 15'03"/km歩数: 6222歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、…  続きを読む
Date: 2014-02-27 08:56 ID: 22693131

2/25 月見るハト [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-02-25 05:30:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.68km走行時間: 01:08'00消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 14'31"/km歩数: 6406歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ、メジロ今日見かけた花 ウメ、カワヅザクラ、…  続きを読む
Date: 2014-02-25 10:53 ID: 22689478

2/21 白梅と月見 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-02-21 05:32:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.69km走行時間: 01:07'58消費カロリー: 127Kcal平均ペース: 14'29"/km歩数: 6704歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 ウメ、カワヅザクラ、サザンカ、ツバキ立会緑…  続きを読む
Date: 2014-02-21 10:56 ID: 22681860

2/20 カワヅザクラと月見 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-02-20 05:31:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.74km走行時間: 01:19'12消費カロリー: 147Kcal平均ペース: 16'41"/km歩数: 6666歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 ウメ、カワヅザクラ、サザンカ、ツバキ目黒不…  続きを読む
Date: 2014-02-20 10:47 ID: 22679772

2/12 残雪 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-02-12 05:32:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.17km走行時間: 01:11'04消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 13'45"/km歩数: 8457歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 ウメ、カワヅザクラ、サザンカ、ツバキ一週間…  続きを読む
Date: 2014-02-12 08:50 ID: 22664822

2/5 氷の芸術 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-02-05 05:30:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.74km走行時間: 01:10'41消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 14'55"/km歩数: 7185歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 バラ、サザンカ、ツバキ立会緑道〜円融寺〜林…  続きを読む
Date: 2014-02-05 09:04 ID: 22650982

1/30 スズメの学校 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-30 05:49:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.59km走行時間: 01:00'43消費カロリー: 124Kcal平均ペース: 13'13"/km歩数: 7150歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 バラ、サザンカ、ツバキ目黒不動〜林試の森今…  続きを読む
Date: 2014-01-30 09:06 ID: 22640193

1/29 路地裏の月と金星、ふたたび [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-29 05:29:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:15'42消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 15'00"/km歩数: 8006歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 バラ、サザンカ、ツバキ目黒不動〜林試の森気…  続きを読む
Date: 2014-01-29 08:54 ID: 22638359

1/28 路地裏の月と金星 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-27 05:31:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:10'17消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 13'56"/km歩数: 7247歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 バラ、サザンカ、ツバキ目黒不動〜林試の森今…  続きを読む
Date: 2014-01-28 09:06 ID: 22636514

1/27 月はここですよ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-27 05:31:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:10'17消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 13'56"/km歩数: 7247歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、ムクドリ、スズメ、カラス、ハト、メジロ、アオサギ今日見かけた花 バラ、サザンカ…  続きを読む
Date: 2014-01-27 08:48 ID: 22634692

万歩の道も一歩から [陽出る処の書紀 から]
目標達成まで20年余り。地球を一周するぐらいまで歩いていけたら。  続きを読む
Date: 2014-01-26 08:53 ID: 22632929

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