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ウォーキング
(トラックバック数:1914、ID:02812) ( 09月20日 09時43分 更新)



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万歩の道も一歩から [陽出る処の書紀 から]
目標達成まで20年余り。地球を一周するぐらいまで歩いていけたら。  続きを読む
Date: 2014-01-26 08:53 ID: 22632929

1/24 明けの明星・金星 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-24 05:30:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.39km走行時間: 01:10'09消費カロリー: 158Kcal平均ペース: 13'01"/km歩数: 7289歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト,シロハラ今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン立会…  続きを読む
Date: 2014-01-24 08:55 ID: 22629199

1/23 プラタナスの寒林と月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-23 05:29:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:15'44消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 15'06"/km歩数: 8208歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト,シロハラ今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン今日…  続きを読む
Date: 2014-01-23 08:59 ID: 22627330

1/22 水たまりの月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-22 05:30:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:13'13消費カロリー: 156Kcal平均ペース: 14'29"/km歩数: 7548歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト,シロハラ今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン立会…  続きを読む
Date: 2014-01-22 08:49 ID: 22625441

1/21 大鳥神社で月見と天体観測 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-21 05:29:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.28km走行時間: 01:03'26消費カロリー: 139Kcal平均ペース: 12'01"/km歩数: 6884歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン目黒不動〜大鳥…  続きを読む
Date: 2014-01-21 09:04 ID: 22623510

1/20 夜明け前のアオサギ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-20 05:29:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.17km走行時間: 01:17'12消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 14'55"/km歩数: 8295歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、ムクドリ、スズメ、カラス、ハト、メジロ、アオサギ今日見かけた花 バラ、サザンカ…  続きを読む
Date: 2014-01-20 08:42 ID: 22621625

1/18 夜明けを待つ河津桜 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-18 05:30:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.33km走行時間: 01:11'31消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 13'25"/km歩数: 9119歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン、ハボタン目黒…  続きを読む
Date: 2014-01-18 08:54 ID: 22617644

1/16 氷の芸術 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-16 05:31:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:12'44消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 14'32"/km歩数: 7822歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン、ハボタンウォ…  続きを読む
Date: 2014-01-16 08:45 ID: 22613875

1/10 またISS(国際宇宙ステーション) [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-10 05:32:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.06km走行時間: 00:39'57消費カロリー: 80Kcal平均ペース: 13'02"/km歩数: 4453歩めちゃくちゃ寒い朝今朝は短めに暗いうちに帰宅ハトにもスズメにもヒヨドリにも花にも出会うことはなかったちょっ…  続きを読む
Date: 2014-01-10 08:18 ID: 22601917

1/8 ISS(国際宇宙ステーション) [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-08 05:32:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.34km走行時間: 01:05'37消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 12'16"/km歩数: 7578歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン、ハボタン緑道…  続きを読む
Date: 2014-01-08 08:33 ID: 22598114

1/7 ウォーキングはじめ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-01-07 05:30:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.70km走行時間: 01:10'50消費カロリー: 155Kcal平均ペース: 12'25"/km歩数: 8342歩7日になってようやく今年最初のウォーキング記録ですさぼりすぎーというわけではなく、たくさん歩いてました早朝…  続きを読む
Date: 2014-01-07 08:52 ID: 22596128

12/31 細い細い細い晦日月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-31 05:21:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.08km走行時間: 01:04'45消費カロリー: 74Kcal平均ペース: 21'00"/km歩数: 5394歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン、ハボタンいよ…  続きを読む
Date: 2013-12-31 09:17 ID: 22583639

12/30 散り残るイチョウと細い月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-30 05:25:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.07km走行時間: 01:12'57消費カロリー: 114Kcal平均ペース: 17'54"/km歩数: 6984歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン、ハ…  続きを読む
Date: 2013-12-30 08:42 ID: 22581824

12/29 月と土星 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-29 05:24:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.27km走行時間: 01:05'10消費カロリー: 117Kcal平均ペース: 15'14"/km歩数: 6219歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン、ハ…  続きを読む
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12/28 冬枯れのプラタナスの中の月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-28 05:33:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.05km走行時間: 01:04'01消費カロリー: 122Kcal平均ペース: 15'49"/km歩数: 6211歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ今日見かけた花 サザンカ、ツバキ、シクラメン、ハ…  続きを読む
Date: 2013-12-28 08:57 ID: 22578490

12/27 八幡神社 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-26 05:30:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:10'19消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 14'31"/km歩数: 7364歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ雨が止んでいたのでウォーキングだ!と家を出たらす…  続きを読む
Date: 2013-12-27 08:24 ID: 22576665

12/26 一日遅れのクリスマスツリー [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-26 05:30:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:10'19消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 14'31"/km歩数: 7364歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ今日見かけた花 サザンカ、ツワブキ、カンツバキ、…  続きを読む
Date: 2013-12-26 08:45 ID: 22574980

12/25 夜明け間近の月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-25 05:31:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:12'32消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 14'22"/km歩数: 7653歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ今日見かけた花 バラ、サザンカ、ツワブキ、ツバキ…  続きを読む
Date: 2013-12-25 09:19 ID: 22573227

12/22 クリスマスツリー気分 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-22 05:30:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 0.94km走行時間: 00:32'14消費カロリー: 25Kcal平均ペース: 34'13"/km歩数: 3660歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ、シロハラ今日見かけた花 サザンカ、ツワブキ、カ…  続きを読む
Date: 2013-12-22 09:05 ID: 22567749

12/21 初霜・ボンネットの霜 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2013-12-21 05:30:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 0.78km走行時間: 01:10'30消費カロリー: 32Kcal平均ペース: 90'51"/km歩数: 6161歩今日見かけた野鳥 ヒヨドリ、スズメ、カラス、ハト、カルガモ、キンクロハジロ今日見かけた花 サザンカ、ツワブ…  続きを読む
Date: 2013-12-21 09:05 ID: 22565903

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