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ウォーキング
(トラックバック数:1913、ID:02812) ( 06月27日 11時46分 更新)



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5/26 6枚のドクダミ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-05-26 05:49:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.67km走行時間: 00:57'57消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 12'24"/km歩数: 6796歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ツバメ、オナガ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 ハルジオン、サツキ…  続きを読む
Date: 2015-05-26 09:33 ID: 23425325

5/24 街なかを行くカメ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-05-24 05:35:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.25km走行時間: 01:00'34消費カロリー: 125Kcal平均ペース: 14'14"/km歩数: 7301歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ツバメ、オナガ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 ハルジオン、サツキ…  続きを読む
Date: 2015-05-24 09:20 ID: 23420972

5/17 ガクアジサイ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-05-17 05:20:49スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:08'23消費カロリー: 149Kcal平均ペース: 13'39"/km歩数: 7897歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ツバメ、オナガ今日見かけた花 ハルジオン、サツキ、ヤマボウシ、ポピ…  続きを読む
Date: 2015-05-17 09:32 ID: 23405566

5/15 ブラシノキ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-05-15 05:42:45スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.46km走行時間: 00:58'57消費カロリー: 119Kcal平均ペース: 13'13"/km歩数: 7013歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ツバメ、オナガ、カワウ今日見かけた花 ハルジオン、ツツジ、ヤマボウ…  続きを読む
Date: 2015-05-15 09:27 ID: 23401669

5/13 台風一過?は軽めにウォーキング [早朝体幹ウォーキング日記 から]
日付がかある頃まで雨と風が結構強かったのですが、日付が変わるとおとなしくなり朝はまだ雲があるもののよく晴れていました。といいつつ、時間に起きられなかったので、緑道公園を右へ左へと軽めにお月見ウォーキングで終了。今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ツ…  続きを読む
Date: 2015-05-13 08:48 ID: 23400227

5/11 久しぶりにしっかりお月見ウォーキング [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-05-11 05:44:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.95km走行時間: 01:02'41消費カロリー: 146Kcal平均ペース: 12'40"/km歩数: 7678歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ツバメ今日見かけた花 ハルジオン、ツツジ、ヤマボウシ、ポピー、コバ…  続きを読む
Date: 2015-05-11 09:19 ID: 23398886

5/10 久しぶりのお月見ウォーキング [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-05-10 06:38:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.56km走行時間: 00:35'31消費カロリー: 83Kcal平均ペース: 13'54"/km歩数: 3715歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ツバメ今日見かけた花 ハルジオン、ツツジ、ヤマボウシ、ポピー、コバ…  続きを読む
Date: 2015-05-10 22:51 ID: 23398555

4/15 朝日を浴びる御衣黄 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-04-15 05:21:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.13km走行時間: 01:08'02消費カロリー: 131Kcal平均ペース: 13'15"/km歩数: 9029歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ今日見かけた花 スイセン、ツバキ、…  続きを読む
Date: 2015-04-15 14:10 ID: 23366072

4/9 ハナミズキ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-04-09 05:22:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.57km走行時間: 01:14'08消費カロリー: 141Kcal平均ペース: 13'18"/km歩数: 8980歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 スイセン、…  続きを読む
Date: 2015-04-09 14:14 ID: 23355978

起きたけど、雨 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
よしやるぞ!と昨日は早めに布団に入り今朝はいつもの時間に目覚めたでも・・・外は雨せっかく目覚めたのに、ウォーキングに行けないとは(--;)なんともうまく咬み合わない  続きを読む
Date: 2015-04-08 09:40 ID: 23354016

春眠暁を覚えず・・・ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
春眠暁を覚えずとは言うものの・・・4月に入ってからまだ一度も早朝ウォーキングをしていない桜が満開を過ぎどんどん散っていく中を歩きたかったのに一度も・・・起きれない日が続きなんとか起きた日は雨そんなことが繰り返してもう7日になったけど・・・そして明日の朝も…  続きを読む
Date: 2015-04-07 22:13 ID: 23353158

3/30 朝日で日光浴するハト [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-30 05:23:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.32km走行時間: 01:08'49消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 12'56"/km歩数: 8036歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、ハクセキレイ、カワウ今日見かけた…  続きを読む
Date: 2015-03-30 09:59 ID: 23339625

3/26 朝日とソメイヨシノ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-27 05:27:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.03km走行時間: 01:04'05消費カロリー: 102Kcal平均ペース: 15'55"/km歩数: 6924歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、ツグミ、ハクセキレイ、オナガ今日…  続きを読む
Date: 2015-03-27 10:23 ID: 23335108

3/26 咲き始めのサクラと仁王門 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-26 05:26:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:06'44消費カロリー: 153Kcal平均ペース: 13'14"/km歩数: 7613歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、ツグミ、ハクセキレイ、オナガ今日…  続きを読む
Date: 2015-03-26 10:27 ID: 23333376

3/25 朝焼けに染まるサレジオ教会 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
3/25はプロバイダーのサーバートラブルで接続できなかったので今日更新2015-03-25 05:27:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.55km走行時間: 01:08'18消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 12'19"/km歩数: 8202歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、…  続きを読む
Date: 2015-03-26 10:17 ID: 23333360

3/22 アオサギの飛翔 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-22 05:20:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.27km走行時間: 01:12'55消費カロリー: 147Kcal平均ペース: 13'49"/km歩数: 8409歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、カワウ、ハクセキレイ、オナガ、ア…  続きを読む
Date: 2015-03-22 09:58 ID: 23326715

3/21 白いハト [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-21 05:22:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.44km走行時間: 01:15'25消費カロリー: 159Kcal平均ペース: 13'52"/km歩数: 9601歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、カワウ、ハクセキレイ、オナガ今日…  続きを読む
Date: 2015-03-21 09:41 ID: 23325105

3/20 ソメイヨシノ開花! [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-20 05:25:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.60km走行時間: 01:07'33消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 14'41"/km歩数: 7460歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、メジロ、カワウ、ハクセキレイ今日…  続きを読む
Date: 2015-03-20 10:26 ID: 23323612

3/16 ヒュウガミズキ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-16 05:34:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.16km走行時間: 00:55'54消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 13'25"/km歩数: 6726歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、メジロ、オナガ今日見かけた花 ス…  続きを読む
Date: 2015-03-16 10:07 ID: 23316934

3/13 モクレンの蕾と月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-03-13 05:23:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.11km走行時間: 01:13'44消費カロリー: 169Kcal平均ペース: 14'26"/km歩数: 7254歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、シジュウカラ、ムクドリ、メジロ、カワウ、ウグイス(鳴き声…  続きを読む
Date: 2015-03-13 10:56 ID: 23312012

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