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ウォーキング
(トラックバック数:1913、ID:02812) ( 06月27日 11時46分 更新)



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1/18 月と土星 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-01-18 05:31:49スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.25km走行時間: 00:56'55消費カロリー: 103Kcal平均ペース: 17'29"/km歩数: 5253歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、オナガ今日見かけた花 スイセン、カンツバキ、ウ…  続きを読む
Date: 2015-01-18 22:30 ID: 23222847

1/17 彼は誰時の月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-01-17 05:33:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:05'24消費カロリー: 123Kcal平均ペース: 14'46"/km歩数: 6618歩距離: 3.89km走行時間: 01:03'04消費カロリー: 118Kcal平均ペース: 16'13"/km歩数: 6799歩今日見かけた野鳥 スズ…  続きを読む
Date: 2015-01-17 13:25 ID: 23220372

1/16 あけぼのの月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-01-16 05:32:20スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:05'24消費カロリー: 123Kcal平均ペース: 14'46"/km歩数: 6618歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、オナガ今日見かけた花 スイセン、カンツバキ、ウ…  続きを読む
Date: 2015-01-16 13:13 ID: 23218646

1/10 夜明け間近のカラス [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-01-10 05:31:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.04km走行時間: 01:05'23消費カロリー: 127Kcal平均ペース: 16'12"/km歩数: 6456歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ今日見かけた花 スイセン、カンツバキ目黒不動〜林…  続きを読む
Date: 2015-01-10 10:56 ID: 23208675

1/9 大鳥神社で新春お月見 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-01-09 05:30:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.65km走行時間: 01:05'56消費カロリー: 131Kcal平均ペース: 14'10"/km歩数: 7053歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ今日見かけた花 スイセン、カンツバキ目黒不動〜大…  続きを読む
Date: 2015-01-09 11:03 ID: 23207054

1/8 ISS(国際宇宙ステーション) [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2015-01-08 05:36:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:03'15消費カロリー: 118Kcal平均ペース: 14'19"/km歩数: 6832歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ今日見かけた花 スイセン、カンツバキ立会緑道〜円…  続きを読む
Date: 2015-01-08 11:38 ID: 23205512

あけましておめでとうございます [早朝体幹ウォーキング日記 から]
もう1/5ですが、あけましておめでとうございます。昨年の暮以来、更新していませんが、ウォーキングをしていないわけではありません。元日は、目黒不動〜大鳥神社〜林試の森へ初詣ウォーキング、その後、明治神宮〜渋谷を歩きました。2日は、箱根駅伝を見に行って、その足…  続きを読む
Date: 2015-01-05 13:33 ID: 23200997

12/28 夜明け間近の木星 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-22 05:31:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:05'38消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 12'43"/km歩数: 8315歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 カンツバキ(まだ頑張る)…  続きを読む
Date: 2014-12-28 19:59 ID: 23189561

12/22 サレジオ教会 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-22 05:31:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:04'51消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 12'34"/km歩数: 7695歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 カンツバキ(まだ頑張る)…  続きを読む
Date: 2014-12-22 10:38 ID: 23179824

12/20 今年最後のお月見ウォーキングなのに・・・ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-20 05:31:47スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:06'52消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 13'49"/km歩数: 7915歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 カンツバキ(終わりかけ)…  続きを読む
Date: 2014-12-20 10:50 ID: 23176904

12/19 月を眺めるヒヨドリ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-19 05:32:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.68km走行時間: 01:11'30消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 15'17"/km歩数: 7071歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ、シロハラ今日見かけた花 カンツバキ(終…  続きを読む
Date: 2014-12-19 11:33 ID: 23173929

12/16 ヒヨドリと月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-17 05:31:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.62km走行時間: 01:08'36消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 14'50"/km歩数: 7292歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ、アオサギ今日見かけた花 バラ、カンツバ…  続きを読む
Date: 2014-12-17 10:49 ID: 23172297

12/16 カラスと月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-16 05:31:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.43km走行時間: 01:06'16消費カロリー: 122Kcal平均ペース: 14'56"/km歩数: 7417歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ、アオサギ今日見かけた花 バラ、カンツバ…  続きを読む
Date: 2014-12-16 10:26 ID: 23170639

12/15 夜明けを待つラクウショウ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-15 06:02:3スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.61km走行時間: 00:36'28消費カロリー: 73Kcal平均ペース: 13'58"/km歩数: 3799歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、オナガ今日見かけた花 バラ、カンツバキ、サザンカ…  続きを読む
Date: 2014-12-15 10:54 ID: 23169065

12/14 オナガと朝の月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-14 05:30:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.83km走行時間: 01:09'53消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 14'27"/km歩数: 7238歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、オナガ今日見かけた花 バラ、カンツバキ、サザン…  続きを読む
Date: 2014-12-14 12:18 ID: 23167638

12/12 寂しくなった桜の木 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-12-12 05:32:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.49km走行時間: 01:05'49消費カロリー: 128Kcal平均ペース: 14'39"/km歩数: 6955歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 バラ、カンツバキ、サザン…  続きを読む
Date: 2014-12-12 11:17 ID: 23161113

眠れない→起きられないの悪循環 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
12月に入り未だにウォーキングに行かず。いつもと同じように布団に入るものの、それからが大変。眠気が襲ってくるものの考え事したり、いろいろ気になったりで眠れない。気が付くと1時、2時。遅い時には3時。これでは5時には起きられない当然ウォーキングにはでられない。…  続きを読む
Date: 2014-12-08 23:03 ID: 23158787

11/30 スケスケのプラタナス [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-11-30 05:31:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.27km走行時間: 01:04'23消費カロリー: 119Kcal平均ペース: 15'04"/km歩数: 8297歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、アオサギ、カワセミ今日見かけた花 バラ、カンツ…  続きを読む
Date: 2014-11-30 09:52 ID: 23144790

11/28 朝日を呼ぶヒヨドリ [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-11-28 05:30:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:08'14消費カロリー: 130Kcal平均ペース: 13'38"/km歩数: 8571歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ、ヒヨドリ今日見かけた花 バラ、カンツバキ、サザンカ、…  続きを読む
Date: 2014-11-28 10:28 ID: 23141601

11/21 雲に乗る細い細い月 [早朝体幹ウォーキング日記 から]
2014-11-21 05:15:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.83km走行時間: 00:59'17消費カロリー: 109Kcal平均ペース: 15'29"/km歩数: 6123歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ムクドリ、ヒヨドリ、カワウ、サギ今日見かけた花 バラ、ツワブキ、カ…  続きを読む
Date: 2014-11-21 10:55 ID: 23129968

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