おうちでヨガ(5週目) [Spherical-moss.net から]
お手本のプログラムは4週完結で、とりあえず1周したので最初に戻って続けることにした。プログラムの中身は1週目と同じようにやってるので、そちらを参照。 5週目の戦果 ...  続きを読む
Date: 2008-02-19 14:30　ID: 13945207

ヨガとは [ヨガ・ストレッチヨガで心も体も健康に！ から]
ヨガとは ヨガブームが日本全国で続いています。ヨガ教室があちこちで開かれ、インストラクター人気もここ数年で爆発的に増えています。ヨ?...  続きを読む
Date: 2008-02-10 20:00　ID: 13782050

iPodを使って新しいライフスタイル、始めませんか？「音ヨガ」 [KAMMY'S HOMEPAGE:別館（予備館） から]
　なんか、ここんとこいろいろと（仕事でも、プライベートでも）ごたごたがあって（この記事は2/10に書いてるけど、2/7木曜は悩みを抱えて眠る、という状態だった）、リラックスしたいもの、である。俺がリラックスする方法は・・・とりあえづ、寝ること。あとは、マッサージを受けたりとか、とにかくぼーっとすること、である。（仕事中にぼーっとしたのではまづいけども）あとは、どっか（遠征とかそういったのは関係なく）とにかく遠くに行って見たいな、とは思う。でも、時間的、金銭的に無理だな・・・。 　てなわけで、「音ヨガ  続きを読む
Date: 2008-02-10 14:57　ID: 13777391

iPodを使って新しいライフスタイル、始めませんか？「音ヨガ」 [ひろみ君の呟き から]
現在はやっぱりストレス社会かなぁ〜！？ 景気は良くないし、サブプライムローン？？なんてで株価も下降中！！ぜんぜん面白くないですよねぇ〜！！ 私のように日々のお酒が  続きを読む
Date: 2008-02-08 23:52　ID: 13748184

iPodのオーディオブックで「音ヨガ」♪ [ミステリ通信「みすみす」blog から]
別にiPodでなくても、Walkmanでも他のオーディオ・プレーヤー、パソコンなど、デジタル音声を聞くことができればなんでもいいのですが・・・。 ↓こんな「オーディオブック」があるんですね〜♪ この「音ヨガ」。 iTunes Storeで試聴・購入ができます。 Walkmanを使っている方ならmoraですね。 その他、リッスンジャパンやOngenといった、日本のメジャーな音楽ダウンロードサイトで購入できます。 いずれも、１つの「音ヨガ」はそれぞれ500円より （なお、Ongenさんの音源の多く  続きを読む
Date: 2008-02-07 18:28　ID: 13721805

癒しの「音ヨガ」 [いいモノ見つけましたよ！ から]
今回のいいモノ、音声で聴いての「音ヨガ」です！ いやーこれは良いですよ！インストラクターがゆったり音楽をBGMに、ゆったりとした口調で説明してくれます。 最近iPodやパソコンで聴くオーディオブックというのがありますが、このヨガもその一種です。 （ちなみにオーディ..  続きを読む
Date: 2008-02-07 15:09　ID: 13718668

自宅でのリラックス法 [二つ星ブログ から]
自宅でリラックスしたい時は、部屋をちょっと暗くして、自分の好きな音楽（スローであまり激しくないもの）をゆっくり聴くようにしています。温かいお茶でも飲みながら、アロマを焚いてぼーっとしてると本当にリラックスできます（そのまま寝ちゃうことも多いのですが・・・ｗ）。あとは、お風呂でもリラックスできますね。好きな入浴剤を選んで、少しぬるめのお湯に長いこと浸かっていると疲れもとれてリラックスできます。昔はまさに「カラスの行水」だったのですが、お風呂でリラックスを意識するようになってからはすっかち長風呂になり  続きを読む
Date: 2008-02-06 22:35　ID: 13705409

発祥の地インドならではのヨガフェスティバルのＣＭ [広告大臣 から]
こちらはインドより。 いやぁ〜、体のかたいおいらには到底真似のできないパフォーマンスですねぇ。 でも街中がこんなんだったら、ヤバいかも。 そしてこちらがプリント広告...  続きを読む
Date: 2008-02-05 00:02　ID: 13663326

「シッダールタ」ヘルマン・ヘッセ著 高橋健二訳（新潮文庫にて） [悠紀 朋 「本来無一物」 から]
なんで今時「ヘッセ」なんだと思われるかもしれない。高校生の頃、同級生が「車輪の下」などを読んでいたのを思い出す。だけど私は一冊も読んだことはなかった。 今回、読むきっかけになったのは、通っているスポーツクラブのヨガのコーチ、というより先生と呼ぶべきかな..  続きを読む
Date: 2008-01-28 22:22　ID: 13537431

「火の呼吸」で強くなる！ 小山一夫著（青春出版社） [悠紀 朋 「本来無一物」 から]
最近、入っているスポーツクラブでは、マシンで筋トレを月２~３回する以外は、もっぱらヨガのクラスにしか行かなくなった。もともと通っているのは、とてもオーソドックスなストレッチをもう少し本格的にしたようなシンプルなクラスだが、最近もうひとつ時々通っている方が..  続きを読む
Date: 2008-01-21 19:47　ID: 13421636

最新ヨガ情報満載、ヨガルーム。 [ブログ書くひと。 から]
ヨガにとっても興味アリ。 教室も多いし、本もたくさん出てますね。 けれどあまりに色々あって、どれがいいか分からなくなってしまう。 ヨ?...  続きを読む
Date: 2008-01-19 15:07　ID: 13386180

ピラティス [ヨガの達人 から]
ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案した、エクササイズのプログ...  続きを読む
Date: 2008-01-08 18:28　ID: 13197264

simplicityという名の美しさ [★☆ ad personam ☆★ から]
今日もヨガスタジオへ出掛け、 みっちりアシュタンガ。 ハーフプライマリーです。 年末だというのに、 スタジオはヨギーで溢れ（ほぼ女性ヨギーニ）、 満員でした。 上級?...  続きを読む
Date: 2007-12-30 00:48　ID: 13046263

ヨガのダイエット効果 [ヨガ・ピラティスの達人 から]
最近、ダイエットのために、ヨガを行うことが、流行しているようです。 ヨガは、呼吸...  続きを読む
Date: 2007-12-25 10:56　ID: 12953284

ヌードのヨガ [ヨガ・ピラティスの達人 から]
ヨガを行なうときには、さまざまなポーズをとりますが、そのポーズを、よりとり易くす...  続きを読む
Date: 2007-12-25 10:55　ID: 12953241

ホットヨガとは？ [ヨガ・ピラティスの達人 から]
ホットヨガは、自宅でもできる、ヨガの方法のひとつです。手軽に行うなら、ジムに行く...  続きを読む
Date: 2007-12-25 10:53　ID: 12953194

ホットヨガのｌａｖａ [ヨガ・ピラティスの達人 から]
ホットヨガの教室に、「ｌａｖａ」という教室があります。ホットヨガのｌａｖａでは、...  続きを読む
Date: 2007-12-25 10:51　ID: 12953150

ホットヨガのオー [ヨガ・ピラティスの達人 から]
ホットヨガスタジオの「オー」では、ホットヨガを通して、健康づくりやリラックスを求...  続きを読む
Date: 2007-12-25 01:45　ID: 12947115

ホットヨガのラビエ [ヨガ・ピラティスの達人 から]
ホットヨガのサロンのラビエでは、ホットヨガの教室を行いながら、同時に、アロマテラ...  続きを読む
Date: 2007-12-25 01:42　ID: 12947087

マタニティヨガとは？ [ヨガ・ピラティスの達人 から]
マタニティヨガとは、ヨガを行なうことによって、健康的な妊娠生活を送ることを目的と...  続きを読む
Date: 2007-12-25 01:40　ID: 12947065