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ジュニアテニス
(トラックバック数:280、ID:03607) ( 01月01日 17時44分 更新)



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リラックスして身体を使うには? [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
テニスが上達するためには筋肉はリラックスした状態である事がとても大切です。 身体の「力み」はエネルギーの無駄遣いになります。 その為に頑張っているのに 「ボールが飛ばな?  続きを読む
Date: 2006-03-14 14:53 ID: 2274972

試合前の緊張をほぐすためには [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
試合前は誰もが多少に関わらず緊張するものです。 そんな時に少しでも緊張を和らげる事は 試合でのパフォーマンスを上げる為には とても大切な事です。 もちろん全く緊張せず?  続きを読む
Date: 2006-03-13 11:50 ID: 2266741

変化の大きいボールを返球するためには [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
変化の大きいボールを返球する事はなかなか簡単ではありません。 その理由はボールを捕らえる時のタイミングがずれやすいからです。 つまりボールの変化についていけないわけです?  続きを読む
Date: 2006-03-07 10:01 ID: 2221016

身体の使い方を理解する [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
身体の使い方を理解する事、 そして、自分の身体をコントロールする事はとても重要な能力です。 その為には自分の体の動きを細部まで感じる能力が必要になります。 自分の身体を?  続きを読む
Date: 2006-03-07 01:21 ID: 2219451

ポーチに出るタイミングは? [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
ポーチに出るタイミングには直感力が必要です。 ある種の読みと言ってもいいかもしれません。 (山勘ではありません) その為にタイミングや相手の打つボールのコースを読もうと?  続きを読む
Date: 2006-03-07 00:59 ID: 2219254

『テニスの練習法を考える』へようこそ!! [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
こんにちは! 『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 へようこそ! このブログでは、テニス初級〜中級程度の人を対象にしたテニスの練習法を絵を使いながら分かりやすく説明し  続きを読む
Date: 2006-03-04 03:13 ID: 2198499

壁打ち練習はこうしてみましょう [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今回は壁打ち練習についてです。皆さんはいつもどのように壁打ちをしているでしょうか?スイングやグリップを注意してただ壁に向かって打っているだけではありませんか?それはそれで  続きを読む
Date: 2006-02-25 03:33 ID: 2144502

効果的な自主練習 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
私たちの身体はイメージでコントロールされています。 その為に自主練習で一番効果的なトレーニングは イメージトレーニングです。 このイメージと素振りを組み合わせる練習が具?  続きを読む
Date: 2006-02-22 09:19 ID: 2120846

プレーヤーのやる気を引き出すには [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
プレーヤーのやる気を引き出すには まず意識の対象を明確にすることが大切です。 私たちは意識の対象が明確になると自然とやる気や意欲が湧いてきます。 その為には目標や目的を  続きを読む
Date: 2006-02-21 12:21 ID: 2114363

フットワークを良くするポイント? [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
フットワークを良くする為には まず、フットワークにはいろいろな要素が含まれている事を理解しましょう。 実は足の速さだけがポイントではないのです。 車に例えてお話してみま  続きを読む
Date: 2006-02-20 17:18 ID: 2108405

ダブルスのでの素早く反応するためには? [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
プレイの反応を良くする為には ボールに集中する事が絶対条件です。 その為には視覚的にボールに集中する事が一つのポイントになります。 ところがダブルスでは雁行陣の場合 ?  続きを読む
Date: 2006-02-19 13:56 ID: 2100412

試合で勝つには [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
基本的なテクニック的に全く問題が無くても 試合ではなかなか結果が出ないプレーヤーがいます。 このようなプレーヤーはテクニックの使い方を知らないプレーヤーが殆どです。 ?  続きを読む
Date: 2006-02-18 18:59 ID: 2095332

フォームの本質 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
「足を踏み込む」 「脇を締める」 「腕を伸ばす」 「肩を入れる」 「身体を捻る」 これらは全てフォームの一部です。 多くのテニスプレーヤーは日々より良いフォームを手に入れ  続きを読む
Date: 2006-02-17 12:29 ID: 2086594

はみかみっ娘のトップ選手への挑戦 2月13日 vol3 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
この日のテクニック練習はサーブです。 その昔「リトル・モー」と呼ばれた女性初のグランドスラマーをご存知でしょうか? 彼女の生涯を描いた「リトル・モー」と言う映画の中で   続きを読む
Date: 2006-02-16 18:07 ID: 2081369

はみかみっ娘のトップ選手への挑戦 2月13日 vol2 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
「目的」と「目標」の違いのお話を約40分ほどしてから レッスンに入りました。 この日の最初は 「心の眼」を鍛える事から始めました。 「心の眼」とは実は小脳の働きを指して表  続きを読む
Date: 2006-02-16 17:15 ID: 2081107

はみかみっ娘のトップ選手への挑戦 2月13日 vol1 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
今日はどうも彼女の体調が優れないようです。 どんな状況か聞いてみると どうも一日練習が3日ほど続いたらしく 「それから体力が戻らない」 「頭が痛い」 ということらしいです?  続きを読む
Date: 2006-02-14 16:48 ID: 2066674

サービスをレベルアップさせたいプレーヤーは [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
一流プレーヤーのサービスは 本当に素晴らしい動きをしていますね。 ある種の美しさまで感じてしまいます。 誰もが一流選手のサービスに一度は憧れるのではないでしょうか? 実?  続きを読む
Date: 2006-02-13 13:54 ID: 2057538

限界スマッシュ [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
テニスの練習法をまたまたご紹介!! 限界スマッシュとは・・・ コートから出そうなところまでさがって打つスマッシュのことです。 そんなショット、試合で打つわけないやん!っ?  続きを読む
Date: 2006-02-12 21:28 ID: 2052575

2ボレーvs2ストローク [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今回は2ボレーvs2ストロークをご紹介!! いつものように絵に説明を入れているので分かりやすいと思いますが、 ?の人が球出しをしてスタート!! ?の人は?の人へボレーで返球  続きを読む
Date: 2006-02-12 21:25 ID: 2052565

スマッシュ強化練習 [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はスマッシュ強化練習です。 内容としてはいたって普通ですが、この方法で行う意味は後ほど。 球出しの人はコートの角のあたりから球出しをし、それを10球(慣れればさら?  続きを読む
Date: 2006-02-12 21:18 ID: 2052513

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