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ジュニアテニス
(トラックバック数:280、ID:03607) ( 01月01日 17時44分 更新)



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今回はスマッシュ強化練習です。 内容として.. [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はスマッシュ強化練習です。 内容としてはいたって普通ですが、この方法で行う意味は後ほど。 球出しの人はコートの角のあたりから球出しをし、それを10球(慣れればさら?  続きを読む
Date: 2006-02-12 21:17 ID: 2052503

8の字ストローク [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今日は8の字ストロークを紹介します。 これは普通の球出しのストローク練習におけるフットワークを8の字状にするだけです。 Bさんは普通に左右に球出しをし、Aさんは絵のように  続きを読む
Date: 2006-02-12 21:09 ID: 2052442

壁打ち練習(スマッシュ) [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
壁打ちは誰もがやったことがあると思いますが、なかなかスマッシュはやったことがないと思います。 でも簡単!! 上の絵のように壁のちょっと前でバウンドさせるとちょうどいい感じ  続きを読む
Date: 2006-02-12 21:04 ID: 2052358

壁打ち(サーブ&ボレー) [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
またまた壁打ちシリーズです!! 今日はサーブ&ボレーです。 以前紹介した壁打ちでのスマッシュ練習の時よりも壁に近いところで1度バウンドさせます。 力も若干弱めにします。   続きを読む
Date: 2006-02-12 21:02 ID: 2052343

はにかみっ娘のトップ選手への挑戦 vol2 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
さて、一通りトレーニングが終わりましたから、 実際にボールを打つ練習に移りました。 前回はフォアハンドの距離を安定させる練習をしましたが、 まずはそのチェックを 「ん??  続きを読む
Date: 2006-02-08 11:22 ID: 2019234

はにかみっ娘のトップ選手への挑戦 2月6日 vol1 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
先週は彼女は体調を崩し、 一週間レッスンが飛んでしまいました。 その為に約2週間ぶりに彼女をみました。 さて、いつもどおり心拍数125での20分のランニングからです。 ?  続きを読む
Date: 2006-02-07 11:46 ID: 2011859

スピンコントロールのコツ vol3 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
では、実際にボールをヒットする時のスピンコントロールのポイントについてご紹介しますね。 まず前回ご紹介した 「ラケット面の角度を変えないでラケットの位置を移動させてボ  続きを読む
Date: 2006-02-06 11:44 ID: 2004438

ボレーVSボレー(基本) [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今日はボレーボレーの練習法を紹介します。 ボレーボレーは誰もが良くやるとは思うのですが、ただやみくもに打ち合ってもあまりいい練習にはならないでしょう。 そこで図のようにA  続きを読む
Date: 2006-02-05 23:22 ID: 2001596

昨年インタビューされた内容が記事になりました!! [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
私のメソッドが 元プロ野球選手の加藤博一さん (スポーツ番組に良く出ておられるあの面白い人です!!) にインタビューされたんです^^ いつもはテレビで見ている人とお話する?  続きを読む
Date: 2006-02-03 13:17 ID: 1982507

スピンコントロールのコツ vol2 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
さて、スピンコントロールのコツについての続編です。 まず答えは2の 「ラケット面の角度を変えないでラケットを位置を移動させてボールを転がす」 が正解です。 1の「ラケ?  続きを読む
Date: 2006-02-03 12:15 ID: 1982109

スピンコントロールのコツ vol1 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
テニスが上達するにはボールの回転をコントロールする技術が必要になります。 上級者達は皆ボールの回転を操るのがとても上手です。 回転を操る事ができるようになるとテニスの幅  続きを読む
Date: 2006-02-02 14:49 ID: 1975089

テニスが上達するって難しいこと? [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
テニスってホント楽しいスポーツですね。 ラケットのスイートスポットにボールが当たった時の感触! 相手の横をボールが抜けてエースになった時の爽快感! 試合が終わったあとす?  続きを読む
Date: 2006-02-01 12:13 ID: 1966601

ボールのコントロールを良くするには?(距離) [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
テニスはボールの距離をコントロールするスポーツです。 左右のコントロールよりも距離のコントロールの方がとても難しいのです。 その為にネットミスまたはアウトミスの方が多く?  続きを読む
Date: 2006-01-31 13:08 ID: 1959165

はにかみっ娘のトップ選手への挑戦 1月24日 vol5 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
最後に少しペースを上げて前後に振ってみました。 するとやはり先ほどと同じような問題がでてきました。 ただ先ほどと違うのは 彼女自身はリズムを合わせようとしている事です。   続きを読む
Date: 2006-01-29 10:08 ID: 1943457

はにかみっ娘のトップ選手への挑戦 1月24日 vol4 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
次は 前後に動いてのボールの処理をさせてみました。 まず前のボール 「お!なかなかやるじゃん!」 「これは問題なし!」 続いて 後ろに下がらせるような深いボール 「ん。。。  続きを読む
Date: 2006-01-28 17:51 ID: 1938841

ポーチ練習(実践型) [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今回はポーチ練習をただ球出しからするのではなく、少し実戦に近づけた形で行う方法を紹介します。 上の図を見てください。 この練習は1サイド4球ずつ行います。(これは自由  続きを読む
Date: 2006-01-27 18:58 ID: 1932163

シングルスパターン練習【アングルボレー】 [復活!!『初心を忘れず!!テニスの練習法を考える☆』 から]
今回紹介するテニス練習法は、シングルスのパターン練習です。 そのパターンとは、、、、 アプローチからアングルボレーでフィニッシュ!!! それでは早速詳しい方法を紹介?  続きを読む
Date: 2006-01-27 17:37 ID: 1931775

1月24日 vol3 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
さて、テレーニング的な事が一応終了したので テクニック練習に移るのですが、 はにかみっ娘にまず、 テニスはどのように生まれてきたのかを 説明しました。 実はテニスの歴史に?  続きを読む
Date: 2006-01-27 12:16 ID: 1929887

1月24日 vol2 [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
1月24日 vol1の続きです。 お次はテニスボールでのキャッチボールです。 女の子には物を投げる経験が少ない子がとても多いのですが、 彼女もそのうちの一人のようです。  続きを読む
Date: 2006-01-27 00:07 ID: 1926764

脳の制御システム(フィードバック制御) [テニス上達を目指そう!最新テニス上達法であなたも10分で上達! から]
私たちの脳は三段階の進化を遂げます。 実は上達するとはこの三段階の進化の結果なのです。 その三段階とは 1. シーケンス制御 2. フィードバック制御 3. フィードフォワー?  続きを読む
Date: 2006-01-26 23:53 ID: 1926629

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