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ダイエット[2067日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1700kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-18 20:53 ID: 20491945
整形外科受診 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1554kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-17 23:55 ID: 20489990
ダイエット[2065日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 895kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-16 21:26 ID: 20487029
放射線科受診 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1484kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-15 23:31 ID: 20484736
ダイエット[2063日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1630kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-14 23:29 ID: 20482183
ダイエット[2062日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 2113kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-13 20:47 ID: 20479041
ダイエット[2061日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1479kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-12 22:31 ID: 20476632
ダイエット[2060日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1845kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-11 21:31 ID: 20474058
ダイエット[2059日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1360kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-10 21:32 ID: 20471305
ダイエット[2058日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1147kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-09 21:41 ID: 20468504
ダイエット[2057日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1773kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-08 20:29 ID: 20465590
心療内科受診日 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1326kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-07 21:22 ID: 20463003
ダイエット[2055日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 2316kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-06 20:25 ID: 20460214
ダイエット[2054日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1844kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-05 20:41 ID: 20457562
ダイエット[2053日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1620kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-04 20:36 ID: 20454971
ダイエット[2052日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1763kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-03 21:24 ID: 20452549
ダイエット[2051日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1449kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-02 21:15 ID: 20449819
内科・脳神経外科受診 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1648kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-11-01 22:24 ID: 20447360
心療内科受診日 [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止(ドクターストップ) ●筋トレ 中止(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 1413kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:朝食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-10-31 22:32 ID: 20444700
ダイエット[2048日目] [Dr.JONGのホームトレーニング日記 から]
トレーニング(減量期) 完全休養(ドクターストップ) 総摂取カロリー(減量期目標1552kcal以下) 2224kcal サプリメント ●マルチビタミン&ミネラル:昼食後1粒+夕食後1粒 続きを読む
Date: 2011-10-30 21:26 ID: 20441933
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