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トライアスロン
(トラックバック数:1453、ID:05877) ( 02月23日 21時53分 更新)



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マナー [40代からのトライアスロン から]
風呂場では、 「脱衣場には体をよく拭いて上がってください」とか 「脱衣場には濡れた体体で上がらないでください」とか書いてある。 そんなの無視して、水が滴っているのに平気で上がってくる人がいる。 それも50代60代の、人に影響を与えるべきいい大人だ。 少しは…  続きを読む
Date: 2010-10-24 19:31 ID: 19335027

バイク練習2回目 [40代からのトライアスロン から]
2回目のバイク練習に行ってきた。 10日ほど前のバイク練習と同じ 百間川の土手〜九蟠までの片道10Kmを2往復。 今日は風が少しきつい、1往復目は疲れはなかったが、 2往復目の後半は足が重たくなってきた。 やはり2年間ロードバイクに乗っていないと、足が怠…  続きを読む
Date: 2010-10-23 19:18 ID: 19331887

スイム記録 (10/21) - 「狂って、頭がおかしい、不健康」男子 [空を見上げて から]
「雨なのに走ってきたのか。」 という至極当然の反応を示す同僚たちからは、もはや 「狂ってる」 「頭おかしい」 「ちっとも健康的でなくなっている」 と、これまた当然のコメントを頂くようになった。 これには我ながら同意せざるを得ない。 いつの頃からこういうことにな...  続きを読む
Date: 2010-10-23 01:46 ID: 19329498

バイクコースの8周回 [40代からのトライアスロン から]
スタッフブログに「バイクコースの8周回、ほんまにカウントできるん」と載っていた。 8周を数えるのは別に意に介さなかったが、スイムでターンの数を数えていると忘れることがある。 忘れてもサイクルコンピューターがあるから20Km分かると思うが、 スタッフブログ…  続きを読む
Date: 2010-10-22 20:33 ID: 19328389

ラン記録 (10/21) - 走らないという選択肢はほぼゼロ [空を見上げて から]
前夜の天気予報では雨。 それを当て込んで眠りこけ、目が覚めた時に万が一晴れていようものなら、自分の気持ちの弱さに慙愧の念絶えず自分を責立てるが火を見るより明らか。 そして、天気確認のために3:45に起きたとなれば、もはやよほどのことがない限り走らねば満足できな....  続きを読む
Date: 2010-10-22 09:43 ID: 19326779

ローラー台記録 (10/20) - アクアスロン練習に行きたかった、、、 [空を見上げて から]
さて、昨日のトレーニング記録。 実は先週のスイムクラスにてアクアスロン練習に誘われていました。 その練習会が昨日。 折角誘って頂いたこと。 普段スイムとランを組み合わせてトレーニングをしたことがないこと。 丁度、ランのフォームを改善中で、コーチに見てもらいた...  続きを読む
Date: 2010-10-21 23:55 ID: 19325697

館山若潮マラソンにエントリー。目標タイムなど。 [空を見上げて から]
本日のトレーニング記録は後日。 明日は朝ランの日なので、、、 で、ランといえば先日東京マラソンに見事落選。 しかも参加したかったボランティアも見事に締切。 ということで、正直落込み気味でしたが、新しい動機づけとして来年1月末の館山若潮マラソンにエントリーしま...  続きを読む
Date: 2010-10-20 23:04 ID: 19321770

参加許可証 [40代からのトライアスロン から]
参加許可証が届いた。 いよいよ間近に迫ったって感じがする。 大会当日は温かいだろうか? スイムからバイクに入ると最初は風で寒いかなぁと思ったりもする。 2010年11月3日『サンポート高松トライアスロン』、まで15日  続きを読む
Date: 2010-10-19 20:09 ID: 19317736

[求むアドバイス]ランシューズが欲しい、というか必要。 [空を見上げて から]
現在使用中のランシューズは、2009年12月12日に購入して以来、愛用してきたニューバランスのMR760。 「色が気に入らない」という欠点は未だ全く変わりませんが、それ以外は不満なく足元を支えてくれました。初めてのマラソンの御供も務めてくれましたし、愛着も。 ところが....  続きを読む
Date: 2010-10-19 12:33 ID: 19316481

ラン記録 (10/18) - 鉄は熱いうちに打て [空を見上げて から]
ローラー台に引続きラントレに。 夜は随分と涼しくなりましたね。 汗をかいた身体には少し肌寒く感じるほどでした。 さて、本日のテーマは復習。 先日、折角プロの目で診断頂いたわけですから、これを活かさない手はありません。 頭の中からアドバイスが消えていく前に、し....  続きを読む
Date: 2010-10-19 04:27 ID: 19315348

ローラー台記録 (10/18) - 内側から引き上げる意識 [空を見上げて から]
待望のツール・ド・おきなわまで1ヶ月を切ったことを今更ながら気づいた本日。 そういえば、インフレータなど飛行機で持参できない品物を船便で事前発送する必要があるということもあわせて思い出しました。 あぶない、あぶない。 明日辺り、早速郵便局に行って、アドバイス...  続きを読む
Date: 2010-10-19 02:21 ID: 19314876

エアロバイク [40代からのトライアスロン から]
久しぶりにエアロバイクを漕いでみた。 年齢を入力すると最高心拍数が110になる。 それ以上になると自動的に負荷が下がり、 最高心拍数を超えないように府下が調整される。 あまりに低いので140に上げて40分間。 20分ぐらいになると汗が出てきて喉が乾き、服が…  続きを読む
Date: 2010-10-18 20:44 ID: 19314075

風呂 [40代からのトライアスロン から]
私の家は風呂がなかった。 私が社会人となり2〜3年後にようやく風呂を作るまで、銭湯通いだ。 だからか家の風呂はなんとなく入った気がしないでいた。 スポーツクラブに入会してからは、スポーツクラブに行かない日でも、 毎日風呂に入りに行っている。大きな風呂はリラ…  続きを読む
Date: 2010-10-17 20:48 ID: 19310526

ラン記録 (10/16) - プロの目は必要だ [空を見上げて から]
昨日のローラー回復走が奏功したのか爽やかな目覚め。 足の疲労も随分抜けました♪ お陰で、気分よく一日がスタート。 さて、これだけ回復に万全を期したのはこの日がとても大事な日だったから。 実は、セカンドウインドのパーソナルコーチサービスを受けてきました。 従来...  続きを読む
Date: 2010-10-17 03:34 ID: 19308288

本当にエントリーできていますか? [40代からのトライアスロン から]
サンポート高松トライアスロン、 本当にエントリー出来ているか分からない。 と、思っいるのは私だけではないようだ。 事務局への問い合わせで最も多いものは「本当にエントリーできていますか?」と、スタッフブログに書いてあった。 来週ぐらいに「参加許可通知証」を…  続きを読む
Date: 2010-10-16 21:59 ID: 19307469

ローラー台記録 (10/15) - マラソン走の代償 [空を見上げて から]
前日のロングランの後遺症。 バキバキの筋肉痛は兎も角、指先のしびれ。 正座した時に脚先が痺れてしまったときのような感覚。 足指のしびれ同様、これも腰のせいでしょうか。 (足指は慢性的に痺れています。ヘルニアのバカヤロー!) 返す返すも無理は禁物。 ということで、...  続きを読む
Date: 2010-10-16 03:54 ID: 19304862

スイム記録 (10/14) - 地獄のキック練習 [空を見上げて から]
流石に27kmは走りすぎ。 スイムに専念できる状況ではなくて、反省。 調子に乗ってはいけませんね。 次回から減らします、、、 クラスメイトからランウェアがオレンジではないとの指摘が。 人見知りな僕ですが、最近漸くそういう会話が出来るようになってきました。 嬉しいな...  続きを読む
Date: 2010-10-15 04:49 ID: 19301217

ラン記録 (10/14) - 走り方が悪い。 [空を見上げて から]
朝早くに目覚まし。 週一回のこのリズムにもようやく慣れてきた気がする今日この頃。 朝ご飯食べて、前日に揃えておいた道具類をパッキングして。 食事から1時間経った頃に出発。 食べた直後は身体が悲鳴を上げるのは過去に体験済みなので、、、苦笑 外に出てみると、なん....  続きを読む
Date: 2010-10-15 04:42 ID: 19301215

ローラー台記録 (10/13) - ノー残業デイ。 [空を見上げて から]
ノー残業デイ。 何て甘美な響き。 堂々とオフィスを追い出してもらえる一日。 月に一度の取組ですが、有難く権利を頂戴します。 そう言えば1ヶ月後に迫った沖縄旅行の詳細も決まっていなかったので帰宅後調べ物。 おおよその方向性が見えたので満足。 唯一の不安はバイクの....  続きを読む
Date: 2010-10-15 00:55 ID: 19300966

軽い風邪 [40代からのトライアスロン から]
今朝はもう下痢は治っている。 軽い風邪だったのだろう。 2年前の児島トライアスロン、 この時も数日前に風邪らしき体調だった。 今日はストレッチで体をほぐし明日からまた練習再開かな。 2010年11月3日『サンポート高松トライアスロン』、まで20日  続きを読む
Date: 2010-10-14 21:25 ID: 19300118

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