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トライアスロン
(トラックバック数:1453、ID:05877) ( 02月23日 21時53分 更新)



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ラン記録 (12/5) - 忘年会、その前に [空を見上げて から]
日中は2日連続TDL。 この土日は天気も良く、穏やかな陽光が気持ち良い上に、風も無し。 絶好の行楽日和でしたから、楽しめました。 パレード待ちも快適。 さて、この日は忘年会。 遅 ...  続きを読む
Date: 2010-12-07 23:58 ID: 19482244

ローラー台記録 (12/4) - サドルを上げてみようかしら。 [空を見上げて から]
前日もがいた影響か、おしりからハムストリングにかけて重たいものが。 さらには、フォアフットの練習成果により(笑)足底から脹脛にかけて盛大に張りを感じる一日。 後者はほんの僅 ...  続きを読む
Date: 2010-12-06 23:57 ID: 19479064

ラン記録 (12/3) - 風に負けた。 [空を見上げて から]
この日はローラー台とランニングを! そう朝の出勤時には思っていたのです。 が、帰宅時の電車を遅らせるほどの強風に恐れをなした僕は、ローラーを始める頃には走りに行くことを ...  続きを読む
Date: 2010-12-06 20:03 ID: 19478108

ORCA走行記録 (11/16) - 憧れの"ツール・ド・おきなわ"210kmを行く [空を見上げて から]
一度発病した「自転車乗りたい病」は乗らねば収まりません。 そこで標準定めたのが、この日。 天気予報も雨なし。 前日夜間にバイクの最終確認をしてドキドキ。 目覚ましを4:30にセ ...  続きを読む
Date: 2010-12-05 21:03 ID: 19474977

ローラー台記録 (12/3) - メディオ後もがきの是非 [空を見上げて から]
強風(暴風?)、豪雨に踊らされた一日。 朝から都内はそこかしこで被害発生。 電車のダイヤ乱れは大層なものになってしまいましたね。 僕の乗る予定の電車には立錐の余地もなく、結局 ...  続きを読む
Date: 2010-12-04 23:53 ID: 19472256

スイム記録 (12/2) - 爪楊枝でコーヒーを作る [空を見上げて から]
朝ランで今更パッキングに失敗したのは新しい荷物が増えたからです。 流石に今まで積み重ねた積載術を忘れたわけではありませんよ。 で、新しく増えた荷物とはプルブイとパドル。 ...  続きを読む
Date: 2010-12-03 23:59 ID: 19468881

ラン記録 (12/2) - 心拍計にもウォームアップを [空を見上げて から]
寒い時期になってきました。 (この日は暖かかったけれど、、、笑) 寒くなると朝起きることが難しくなります。 なぜでしょう? 同じ時間にかけているはずの目覚ましなのですが、反応 ...  続きを読む
Date: 2010-12-03 12:33 ID: 19467231

ローラー台記録 (12/1) - 幸先の良し悪し [空を見上げて から]
12月が始まりました、昨日(笑) 今年最後の31日間。 先月の悪い流れをたち切って良い1ヶ月にしていきたいと思います。 今月のトレーニング的制約は 1. ローラー台自主規制の復活 2. 忘年 ...  続きを読む
Date: 2010-12-03 00:08 ID: 19465835

ローラー台記録 (11/28) - 漸く全種目復帰。 [空を見上げて から]
土曜日はTDL疲れかそのまま寝込んだものの、日曜日は同じくTDLに全力を尽くしながらも何とか布団を這い出してローラーへ。 休暇後初ローラー。 でも、スイムやバイクと違って2週間の ...  続きを読む
Date: 2010-11-29 12:33 ID: 19453751

スイム記録 (11/26) - 3日連続! [空を見上げて から]
なんだかんだと微妙に思うに任せぬ仕事時間。 まぁ、長いお休みを頂いたわけですから当然といえば当然ですが。 という訳で、この日も残念ながら遅めの退出。 向かうは勿論ジムです ...  続きを読む
Date: 2010-11-28 23:27 ID: 19452399

スイム記録 (11/25) - コーチの存在は有難い [空を見上げて から]
トコトコ走って到着。 出発時の気温が7度だったこの日の服装は下にサーマルタイツで上は普通のコンプレッションにウィンドベストとアームウォーマ。 これで丁度良いなぁ、と。 適度 ...  続きを読む
Date: 2010-11-27 04:47 ID: 19445814

ラン記録 (11/25) - [空を見上げて から]
毎週木曜日といえば恒例の朝練! 早起きバンザイ! のはずが、、、 寝る前は目覚ましをセットしていたのに、その時になれば寝ぼけ眼の僕にとっては不明な事態。 「なんで目覚まし ...  続きを読む
Date: 2010-11-26 04:39 ID: 19442667

スイム記録 (11/24) - 通常回帰に向けて、、、 [空を見上げて から]
旅行記も途中ですが、日々のことも。 この休暇中、すっかりトレーニングを離れました。 日課の体幹トレーニングは続けていましたが、それ以外は2回ローラーに乗っただけ。 心身ともにリフレッシュ出来たことは素晴らしい収穫ですが、果たしてどれほどに低下したのか。 競技....  続きを読む
Date: 2010-11-25 13:00 ID: 19440425

甲武トンネルヒルクライム再び [今日もトライアスロン日和♪ から]
今日も東京ヴェルディのバイクセッションに参加。 朝練の娘の送迎に朝食・昼食準備などしてたら家を出たのが8時過ぎ。 今日はヒルクライムのT.T.だけ参加すればいいやって思ってこの時間だったわけですが、T.T.スタート時刻を勘違いしてることが直前に発覚。 11時じゃなくて  続きを読む
Date: 2010-11-20 15:33 ID: 19424878

スイム記録 (11/11) - サヨナラ水着さん。 [空を見上げて から]
休暇前最後のトレーニングはスイム。 既出の通り低調。 思った通りに身体が動かないもどかしさ、苛立たしさ。 僕のレベルなんて極めて低いところにあるのに、更に沈み込む余地があるとは。 まったく、自分が嫌になってしまいます。 グチグチ言っても始まりません。 到着して...  続きを読む
Date: 2010-11-13 10:11 ID: 19401851

ラン記録 (11/11) - デンタルフロスは大事だよ! [空を見上げて から]
昨日は毎月恒例のノー残業ディ! 万歳! トレーニングし放題!! のハズが、、、まぁ、過去は振り返らない。苦笑 でも会社はすぐに出ました。 そしてその足で向かったのは歯医者さん。 一昨日のローラー台に乗る前に立ち寄った中華料理屋で突然の違和感。 歯がおかしいゾ。 ...  続きを読む
Date: 2010-11-12 04:18 ID: 19397919

ローラー台記録 (11/9) - サプリメント、始めました。 [空を見上げて から]
昨日は病院へ。 検査の結果は異常なしということで、心置きなく沖縄へ。 今回は最近チャットツールになり果てていたtwitterが真価を発揮。 なるほど、可能性を感じました。 ところで。 最近、どうも毎日の疲労の抜け具合が良くないと感じます。 それほど運動しているわけで....  続きを読む
Date: 2010-11-11 03:50 ID: 19394663

ローラー台記録 (11/8) - 朝に夜に。 [空を見上げて から]
沖縄に向けてシッカリ残業。 後顧の憂い無く休まなくては休みの効果も半減。 帰宅してみれば、家人より言い渡されたのは朝ローラー禁止令。笑 階下の住人は居なくても、隣室の家人の耳元にはぐぉおおおと低音が。 普段、同じ屋根の下で気にならないので「朝にローラーに乗っ...  続きを読む
Date: 2010-11-10 07:51 ID: 19391581

ローラー台記録 (11/8) - 月曜朝はゴミ捨て!その前に。 [空を見上げて から]
先週末は今週末の沖縄に向けて準備を! 土曜日:ホイールメンテナンス&補給食買出になるしま詣。 日曜日:バイクメンテナンス&小物パッキング の筈が、、、土曜日は閉店間際に慌ただしくお邪魔してなんとか。 でも昨日はダメでした、、、 昼間にプールで1時間ほどウォー....  続きを読む
Date: 2010-11-09 00:57 ID: 19388014

甲武トンネル ヒルクライム タイムトライアル [今日もトライアスロン日和♪ から]
土曜日は東京ヴェルディのバイクセッションに参加してきました。 メニューは上川乗から甲武トンネルまでのヒルクライムでタイムトライアル。 ウォーミングアップの藤倉周回は1周目は踏んで踏んで2周目は回して回して。 2周目はガラス工場で折り返そう、ト  続きを読む
Date: 2010-11-08 17:17 ID: 19386604

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