5分で落ち着くホットフラッシュ [更年期障害・・・心も身体も元気！ から]
5分で落ち着くホットフラッシュホットフラッシュの症状が出るときは自律神経が興奮している緊張している自律神経のスイッチの誤作動ですよ・・・そんな時は別に深く考えることではない自律神経の興奮を抑えれ...  続きを読む
Date: 2011-07-17 15:04　ID: 20155421

放射物質の有無食材 [更年期障害・・・心も身体も元気！ から]
この食材はホットフラッシュに・・・食事で更年期障害・ホットフラッシュを解消したい？と思いでしたら…　この食材…???この食材…は…止めた方がいい…絶対に…理由があります。この成分というか…この化学薬品が含...  続きを読む
Date: 2011-07-16 22:53　ID: 20154071

Early in the Morning [SLOW DOWN and... から]
夕べはまた眠れなくてイライラしてる間に白々明けてきて、朝。 睡眠がどうも安定しない。 生活リズムは気をつけているつもりでもちょっとしたことで狂ってしまう。 眠いのに眠れない。 薬もいまひとつ合わ...  続きを読む
Date: 2011-07-08 09:31　ID: 20127836

●誤解されがちな「うつ」のこと [ことがとことこ から]
先週末、心療内科の帰りに図書館へ寄って 本を4冊借りてきました。 今日は、そのうちの1冊、大野裕・細川貂々共著 『ツレと貂々、うつの先生に会いに行く』を読了。 夫のうつ病を理解してくれず 「妻が甘やかすから怠けているだけだ！俺が殴って気合を入れてやる！...  続きを読む
Date: 2011-07-07 15:36　ID: 20125637

ストレスが人に与える影響とは？ [円形脱毛になったらどうするの？ から]
ストレスが人に与える影響とは？　　　　　　　 著　者： 岡村　滋臣 あなたはストレスは感じるほうですか？ 今の時代感じないと言うほうが難しいかもしれませんね。 ストレスの元というのは、まったく忌々しい存在で、 私たちの生活に影響を及ぼしてきますよね。 学校や職場でのプレッシャー、子どものこと 支払いなどの問題もストレスの原因となります。 ケーキを切り分ける作業1つとっても、 変な話ストレスを生むものです。 仕事にも締め切りがつきものですから、 落ち込むことだって...  続きを読む
Date: 2011-07-06 14:18　ID: 20122315

力強さってなんだ [SLOW DOWN and... から]
乱暴な人間は嫌いです。 正論であろうがなかろうが、他人に対して威嚇的であったり威圧的な態度しか取れない人を私は信用しません。 ましてやそれが自分の個性であり、出自、アイデンティティーですらあ...  続きを読む
Date: 2011-07-04 23:01　ID: 20116070

●夫と心療内科 [ことがとことこ から]
雨が上がったばかりの多摩川沿いを歩いて 心療内科へ行ってきました。 睡眠は安定してきたんだけど この安定を維持するため減薬にはならず。 まぁ、仕方ありませんね。 うつ病の夫は体調に大きな変化はなく 薬の処方も変わりなし。 服薬なしの生活を望むより...  続きを読む
Date: 2011-07-04 13:25　ID: 20114548

California Rocket Fuel [SLOW DOWN and... から]
診察日だったので病院へ。 今飲んでいるリフレックスでは眠りが安定しないこと。 だるさが抜けないこと。 いまひとつ意欲増進が足りないと感じていることなどを相談。 「東京ロケット試してみようか」 ...  続きを読む
Date: 2011-06-29 00:22　ID: 20095360

ありがとうのことば [SLOW DOWN and... から]
暑い。 いつもながら、気がつけば季節は変わってしまっている感じだ。 少し前から家族が「今日は暑かったな〜」って言ってても、日当たりのない部屋にこもって外に出てない自分には実感がわいていなかったけ...  続きを読む
Date: 2011-06-25 20:13　ID: 20084718

●6月の夜が怖い [ことがとことこ から]
ひとりで心療内科へ行ってきました。 写真は病院の帰りにコンビニで見つけた スターバックスのアイスコーヒー。 はじめて見たから買っちゃった　(*^o^*) そういえばスタバではアイスはラテばっかりで アイスコーヒーを飲んだこと無いなぁ... さて、心療内科の話...  続きを読む
Date: 2011-06-15 17:51　ID: 20052504

1ミリずつしか大人になれない - 06/10 [NANAIRO inc. から]
04:34 自分のせいじゃないことまで自分のせいだと思ってしまうのは、やっぱりまだ、その分野において人との境界が曖昧ってことなのかなあ。 09:57 眠くて眠くてまた寝ていた。浅い眠りで、夢と現実が交錯していた。混乱した。地震があったのは夢の中だったのだろうか・・・。 10:06 調子が悪い時の心象風景はちょっと現実とずれている感じがする。調子が悪くてブログを休止していた（ツイッターには綴っていた）間のツイッターを読み返してみると、やっぱり思うことがちょっと変。普段から変は変なんだ...  続きを読む
Date: 2011-06-11 04:34　ID: 20039052

●倍量の眠剤で心療内科を逃げる [ことがとことこ から]
ベランダで咲いているハーブ ローズゼラニウムです。 名前の通り、水を遣るだけで バラの香りが周囲に漂います。 今朝はクインショラ茶園のニルギリに 葉を1枚と花2輪を浮かべて 香りだけローズティー気分　o(*^∇^*)o それにしても、このところ睡眠が安定しませ...  続きを読む
Date: 2011-06-07 06:47　ID: 20026445

プロフィール [うつ病？ Gleam って誰 ？アル中 から]
19年前から鬱病だが入院はしたくない，自分は不治の病だ，アル中になるのが怖い，30代後半の男性，2ちゃんねらー，精液は悪臭がするものだ，電磁波が心配だ，強度の近視・乱視  続きを読む
Date: 2011-05-31 12:55　ID: 19997222

Brand-New Pills [SLOW DOWN and... から]
病院へ行ってきた。 しばらく通っていない間に、新しい薬が出たらしい。 万能薬。 夜寝る前に１錠飲めばいい。 抗うつ薬も眠剤もこれひとつで足りるって。 「ノルアドレナリン作動性・特異的...  続きを読む
Date: 2011-05-17 23:42　ID: 19966932

まぁちゃん月命日 [解離性同一性障害と、闘いの日々　〜勿忘草 から]
今日はまぁちゃんの月命日です。また旅のお香を焚いています。来月になれば、まる３年が経ちます。なんだかとても長かったなぁ。この頃はブログを書くことが出来ずにいます。うつや解離などの精神障害を全て除いて私自身を見た時に、性格や考え方、ものの見方や選択の仕方...  続きを読む
Date: 2011-05-16 22:06　ID: 19963291

パニック発作を起こす安い食べ物とは？ [パニック障害克服法〜ぼくのパニック症体験記録 から]
パニック発作を誘発しやすい食べ物というのが少なからずあるようです。 僕の経験からご紹介しましょう。 意外とこんな食べ物で？？というのもありました。  続きを読む
Date: 2011-05-16 00:02　ID: 19960649

●帰京と心療内科 [ことがとことこ から]
金曜日の夜に無事帰京しました。 翌土曜日は心療内科の受診日。 写真は通院途中に撮った 小雨降る多摩川沿いの木立です。 いつものパキシルと4月から常用していた睡眠薬 頓服で抗不安薬を使っての旅でした。 今までで一番ラクに乗り切れた気がします。 薬の使...  続きを読む
Date: 2011-05-09 15:50　ID: 19941497

まだ終わりじゃない [SLOW DOWN and... から]
本当ならば、もっと楽しいゴールデンウィークになっていたはずだった。 仕事も落ち着き、少しは親も安心してくれるように顔を見せたいと思っていた。 気分が晴れない。 せっかく子供たちが一緒に遊んでく...  続きを読む
Date: 2011-05-02 23:42　ID: 19921887

In Gloom [SLOW DOWN and... から]
出口が見えない。 また迷い込んでしまった暗い暗い世界。 毎日が忘れ去られることだけを理由に過ぎていく。 諦めと悲しみ、後悔と自責。 時間が過ぎていくほどに深くなる傷。 じっと見つめてることしかできない、情けない時間。 ここまでか。 もう終わりか。 逃げるのか。 すぐに晴れると思ってた。 ただの通り雨だと思ってた。 いつまで続くの。 春だというのに、私はまだ凍えている。  続きを読む
Date: 2011-04-28 20:56　ID: 19908756

吃音症（どもり）とは [吃音症〜どもり克服完全プログラム から]
吃音症とは発語時に言葉が連続して発せられたり、瞬間あるいは一時的に無音状態が続く などの言葉が円滑に話せない疾病。 言語障害の一種のような症状を示す病気である。 どもり、吃音ともいわれる。  続きを読む
Date: 2011-04-24 18:20　ID: 19896981