新幹線、来春から全車両禁煙に [生命保険の正しい選び方 から]
ＪＲ東日本は、 来春から新幹線や在来特急の全車両を禁煙にするそうです。 今までは、乗車時間が２時間以内の長野新幹線のみが全面禁煙でした。 ちなみにＪＲ北海道では、 すでに今年３月から全車両が禁煙になっています。 ヘビースモーカーの人には大変辛い処置です.  続きを読む
Date: 2006-09-04 19:30　ID: 3515323

smoke to love 6 [しめじ から]
やってしまった。 一番しちゃいけないことをしてしまった気がする。 先日、友人2人と夕飯を食っていた。 お店で「禁煙席か喫煙席か」という話題から、「たばこをやめられるのか」という流れに。 2人のうち1人はスモーカー、もう1人は非スモーカー。 この非スモーカー  続きを読む
Date: 2006-09-04 01:45　ID: 3510254

離煙パイプ使用２７日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２７日目です。２７番パイプ、ニコチンカット８２．５％です。今朝、ふと思いました。この頃のだるさは、ニコチン中毒から抜け出せているせいかもしれないと。喫煙者の多くは、アドレナリン中毒でもあります。仕事や何かをがんばるために、  続きを読む
Date: 2006-08-31 07:51　ID: 3484653

離煙パイプ使用２６日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２６日目です。２６番パイプでニコチンカット７９．５％です。毎日使い続けているうちに、既にニコチン８割減です。序離煙テキストによると、この期間は食後３０分は禁煙、ということに   続きを読む
Date: 2006-08-31 07:05　ID: 3484511

禁斷の峠は越えました [旧字旧仮名れんしふちやう から]
先週の水曜、午前五時に最後の一本を吸つてから、丁度一週間が經たうとしてゐます。 廣く世に知らしめて善いのか如何かの判斷は度外視して白状致しますと、二十歳の誕生日に禁煙を志して以來、十三年振り二度目の挑戰と成ります。尤も前囘は一日と保たず、仲間内に禁煙宣言  続きを読む
Date: 2006-08-30 04:58　ID: 3476904

離煙パイプ使用２５日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２５日目です。２５番パイプ使用、ニコチンカット７６．５％です。タバコの値段を計算したことありますか？ 私は２箱吸っているので１日580円、１ヶ月17,400円、年間だと、21万1,700円です。海外旅行いけます。   続きを読む
Date: 2006-08-29 18:51　ID: 3473391

離煙パイプ使用２４日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２４日目です。ニコチンカット７３％です。前に計算したように、今後の計画は、３１番までいったら、現在のKENT0.5mgから0.1mgに変え、離煙パイプを２５番からやり直そうと思っています。そうして３１番まで行き、   続きを読む
Date: 2006-08-29 18:26　ID: 3473266

離煙パイプ使用２３日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２３日目です。ニコチンカット７０％です。 序離煙テキストによると、そろそろ本離煙の準備、とありますが、私はちょっとその気にならず、３１番パイプセットについて、製造販売元に尋ねました。３１番だけのパイプは、キープパイプと呼ばれています。   続きを読む
Date: 2006-08-29 17:54　ID: 3473067

離煙パイプ使用２２日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２２日目です。ニコチンカット６７％です。序離煙テキストを開いてみました。２２日目のところにルール確認が書いてありました。１．タバコを吸うときは離煙パイプを使う。２．離煙パイプは毎朝新しい次のパイプを使う。３．  続きを読む
Date: 2006-08-29 15:05　ID: 3472180

禁断症状の改善経過表 [禁煙ブログ から]
ドッカのホームページで見つけた文です 【禁断症状の改善経過表】 タバコをやめて20分 血圧・脈拍・手の体温が正常値まで回復。 タバコをやめて8時間 運動能力が改善される タバコをやめて48時間 嗅覚と味覚が復活し始める タバコをやめて2~3日 ニコチンが体か.  続きを読む
Date: 2006-08-27 00:34　ID: 3454744

【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２１日目です。２１番パイプはニコチンカット６７％です。いやあ、よくぞここまで来た、と自分を褒めてやりたいところですが、何の努力もしてないので、褒めようがありません。ただパイプを毎日交換   続きを読む
Date: 2006-08-25 20:03　ID: 3446768

ストレスなし、我慢なし【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
夫の禁煙宣言は、初日からそんな感じでしたが、１ヶ月の猶予期間を置いて禁煙に向かいたい、と考えているのは本気なようでした。けれど、５本が７本に、そして１０本に、やがて１箱以内におさめるのがやっと、という感じ。苛々もありました。   続きを読む
Date: 2006-08-25 08:13　ID: 3443318

禁煙宣言は…【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
もうお酒も入っていた時刻だったので、真に受けないでいると夫は、「俺は酒が入ったからといって、前言を翻す男ではな〜い！」などと言うので、楽しみにして？翌日を待ちました。そんなわけで翌日は禁煙のことが気になって   続きを読む
Date: 2006-08-25 07:58　ID: 3443244

同時期にガンの疑い【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
禁煙しなければ、と思った途端に、当時のストレス＋煙草を我慢しなければならないストレスが二重にやってきて、そのストレスに対処できるとは思えませんでした。もうひとつのストレスとは…。夫にガンの疑い…。   続きを読む
Date: 2006-08-25 07:30　ID: 3443152

環境警察、始動! ラジャー！ [禁煙のススメ から]
viet-jo ベトナムニュー 2006/08/24 07:16 JST更新 http://viet-jo.com/news/economy/060821084350.htmlより 環境警察、始動へ 2006/08/24 07:16 JST更新 公安省第二総局は、ゴミの不法投棄といった軽微な環境汚染行為の取り締まりを専門に扱う環境管理警察局の設立要請を.  続きを読む
Date: 2006-08-24 20:27　ID: 3440026

整体師から逃げる【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
１時間に１本、それができないなら、一度に２本吸ってもいいから次は１時間あけろ、と言われた私。それならできそうだ、と早速実行することにしました。手帳に煙草を吸うたびに時間を書き、絶対に１時間あけるぞ、   続きを読む
Date: 2006-08-24 15:12　ID: 3438494

整体師の誤診【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
そして１０日後、３度目の治療の日。何かの話から、彼は私が煙草を吸うことを知り、彼は自らの誤診を悟りました。「へ？煙草吸うの？嘘でしょ…？騙された…」私は見た目、とても煙草を吸うようには見えなかった   続きを読む
Date: 2006-08-24 08:36　ID: 3436413

私はガン？整体師とのやりとり【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
「あなたの体の状態、皮膚の色はガンの初期状態を意味しています。この色を見てください。血が通っていない」私は当時、相当時間を戸外で過ごしていたので、これは日焼けなのだ、と主張しましたが、恐ろしいことに、「ありえない、これは   続きを読む
Date: 2006-08-24 08:11　ID: 3436275

離煙パイプ使用２０日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用２０日目です。ニコチンカット６１％です。ニコチンカット６割を越しました。３１番パイプで９５％カットになったら、そして禁煙できたら、何年寿命が延びるんでしょう。肺がんにならないだろうと思えるだけでも幸せです。私は昨年の初夏、ガンではないか、と  続きを読む
Date: 2006-08-24 07:30　ID: 3436096

離煙パイプ使用１９日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】 [離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法 から]
離煙パイプ使用１９日目です。ニコチンカット５７．５％です。 離煙パイプを使っていて、やっていけないことは、生で煙草を吸うことです。という禁止事項を守っていますが、時々、無意識に火を  続きを読む
Date: 2006-08-24 07:03　ID: 3436043